sábado, 1 de octubre de 2011

CUERPO, MENTE Y ALMA EN JAVALAMBRE 2011


Para el que no conozca la carrera es una prueba de 107 km, con algo más de 10.000 metros de desnivel acumulado. Se sale del refugio Serra en Alfondeguilla (Castellón) y se termina en el refugio Rabada y Navarro en Camarena de la Sierra (Teruel). Las características más importantes son la poca cantidad de participantes (35 este año) y la ausencia de marcajes, lo que obliga a ir provisto de GPS y a despistarse algunas veces.

Este año era mi tercera participación consecutiva y las cosas pintaban mal. Julio prácticamente sin entrenar por una lesión en el soleo (músculo del que en junio no había oído hablar en mi vida) que se reproduzco en forma de sobrecarga la semana anterior a la prueba y que tras una visita al fisio me tiene los 10 días anteriores de reposo casi absoluto.

A las 3:30 de la mañana me despierto porque cae un aguacero de no te menees. En la salida sigue lloviendo aunque bastante menos. Las previsiones son malas, pero a la hora de la verdad pasamos más bien calor y de agua ni gota.

La salida es más rápida que la del año pasado y tras las primeras subidas se forma un grupete de 3 en cabeza en el que… COÑO, SI ESTOY YO. Me pongo unos metros delante para ver lo que se siente.

De todas formas, uno de nosotros es bastante más fuerte, y aunque nos va esperando le decimos que se vaya porque nos va a reventar.

Así que nos quedamos Juan (jienense afincado en Villareal) y yo. Juan impone el ritmo en el tramo de Espadán. Yo noto que voy algo por encima de lo que debería y temo que lo voy a pagar más tarde. De todas formas como me acabo de terminar el libro de Karnazes estoy alto de motivación y me repito “Lo que cuenta en la batalla es lo que haces cuando llega el dolor” y chorradas de este estilo y voy aguantando.

Después de subir Espadán y la Rápita, paso mi momento más bajo, antes de llegar al avituallamiento de Matet. Son 3 kilómetros llanos por pista que se me hacen eternos. Juan tiene que bajar un poco el ritmo. Por suerte, el bocata me revive y salgo otra vez con buenas sensaciones.

El calor ya empieza a apretar y poco a poco nos acercamos a Pina donde nos metemos otro bocata y cogemos algo de ropa de abrigo para pasar la noche.

El tramo desde Pina hasta Manzanera es bastante corredor y como nos encontramos con fuerzas, los kilómetros no pasan demasiado lentos.

Al llegar al pie de la Muela de Manzanera (penúltima dificultad del día) encendemos los frontales, que sirven de poco ya que hay mucha niebla. A estas alturas, y aunque parezca mentira, voy fenomenal y soy yo el que tira de mi compañero de viaje. Arriba de la muela nos avituallamos de nuevo con un café con leche y magdalenas y nos lanzamos en picado a buscar Javalambre.

Al principio es difícil correr por la niebla, pero enseguida se despeja y aprovechamos las bajadas, aunque también nos encontramos con más subidas de las que recordábamos de otros años (creo que eso se llama memoria selectiva).

La subida a Javalambre es por, el llamado por los participantes, “el barranco de la muerte”. Yo me encuentro muy bien y empezamos a subir fuertes. Aquí mi compañero pasa su momento bajo y ya en la parte alta tenemos que detenernos un poco. Se recupera enseguida y llegamos al pico.

Desde allí ya solo nos quedan unos 3 km de bajada hasta la meta donde llegamos después de 17h y 40m. 3 horas menos que el año pasado, lo que me hace llegar exultante.

Al día siguiente la ya tradicional comida con los organizadores y corredores que nos hemos quedado. Buen ambiente y tiempo para recordar anécdotas y repasar las jugadas más interesantes.
Tomás, alma mater de la prueba, comenta su proyecto para el año que viene de una carrera de 160 km. Con una primera parte similar, pero girando luego hacia Montanejos para hacerla circular. En aquel momento en que aún estaba lamiendo mis heridas le dije que yo no iba ni loco, pero con el paso de los días, como me pasa siempre, la idea ya no parece tan descabellada.

martes, 31 de mayo de 2011

MiM 2011

Un año más toca madrugar para acudir a Castellón y con la tontería ya van tres. Hemos quedado en agruparnos en la zona de servicio de Sagunto y allí nos vemos a las 4:30.
En la salida como siempre buen humor, risas, que si va a hacer mucho calor, que si va a llover, que si que buena idea el cordoncito para el chip,…

Como se ha suspendido el Maestrat Extrem que era mi principal objetivo de esta primera parte del año, su puesto pasa a ser ocupado por la MiM. Mi intención es mejorar en algo el tiempo del año pasado. Una forma que se me ocurre fácil es evitar el tapón, así que salgo fuerte con esa intención. Cuando estoy llegando veo que la organización ha sido más inteligente y ha habilitado 2 caminos diferentes para hacer la subida. Buena idea. Yo elijo el de siempre, el año próximo probaré el otro.

Llego a Useres con unos 15 minutos de adelanto sobre el tiempo del año pasado, si recupero 6 más puedo estar en las 7:30 horas. Yo mismo me animo y me marco este objetivo. Sin embargo, al poco de salir de Useres, ya confirmo que el día va a ser caluroso de narices. La verdad es que me entra un poco de miedo y decido tomármelo de forma conservadora. Desde aquí hasta Xodos voy manteniendo el ritmo pero sin forzar. Me encuentro bien de fuerzas y de piernas, pero el calor es agobiante.

En el avituallamiento de Xodos tienen una ducha consistente en una regadora, una chica y una escalera de tres peldaños. Me viene de cine, aunque el efecto dura unos 30 segundos.

A partir de Xodos parece que el sol empieza a taparse y el calor, a ratos, a dar un respiro. Llego a la Bañadera en 7:21, entre truenos y una incipiente lluvia.

Ya que estamos aquí me decido a intentar bajar de las 7:40 y me lanzo a toda velocidad (bueno, a toda mi velocidad). Al mismo tiempo la incipiente lluvia se convierte en una tormenta con granizo incluido. La bajada ya está muy embarrada pero en un último esfuerzo consigo entrar en 7:39:56 reales (20 segundos más de tiempo oficial).

En la meta mucha gente, buena animación, bocadillo, caldito, ducha con ¡agua caliente!,…

La verdad es que es una carrera que da gusto correrla por su recorrido, el público, el buen trato de los organizadores y voluntarios. Marcaje perfecto y los avituallamientos de lujo, sin ningún tipo de pega para rellenar botellines con agua o con isotónica.

Increíble Vicente Calvo con su record y sacándole más de media hora al segundo clasificado. De otro planeta. También grandes tiempos entre las primeras participantes femeninas.

Los mortales también tenemos nuestro mérito que el día nos lo puso difícil y más a los que llegaron a partir de las 8-9 horas, que además del calor tuvieron que soportar mucha lluvia y algo de frío.

Ánimo también a los que tuvieron que abandonar, entre ellos algún amigo. A todos nos falla el cuerpo alguna vez. Así ya hay excusa para repetir al año que viene.

PD: A los pocos días de escribir la crónica y antes de subirla, he sabido del desgraciado accidente de Irene Edo. La he visto a ella y a su marido en muchas carreras y he seguido sus blogs, aunque no he tenido trato personal con ellos. Siempre que fallece alguien de forma inesperada nos damos cuenta de la futilidad de nuestras preocupaciones diarias. En esta ocasión el sentimiento de tristeza es mayor por las circunstancias del accidente y su repercusión en este mundo de la montaña del que disfrutamos.
Recuerdo el año pasado que salí al mismo tiempo que ellos de Useres y de ahí en adelante nos juntamos en varias ocasiones. Me sorprendió la cantidad de gente que conocían y los saludaban. Este año vi su llegada a San Juan de Peñagolosa y recuerdo perfectamente su alegría mezclada con lágrimas.
Solo recuerdo haber hablado una vez con ella. Fue en la preciosa subida después del barranco en el Ultra Maestrat Extrem del año pasado. Cuando vuelva a pasar por allí me acordaré de ti.
Irene Edo descansa en paz y mucho ánimo para los que se quedan aquí.

lunes, 2 de mayo de 2011

1er Maratón de Montaña de Valencia

El 17 de abril tocaba asistir a la primera edición de la nueva y única maratón de montaña de la provincia de Valencia.
La primera sorpresa al llegar a las 8 de la mañana a la Pobleta y leer en el termómetro del coche una temperatura de 2º C. No importa, durante la prueba molestaría más el calor que el frío.

El primer tramo de la carrera es en subida, larga pero corredora. Luego se inicia una bajada muy larga también hasta Andilla. A partir del avituallamiento de Andilla empieza otra larga subida, bastante más dura que la anterior. Aquí me encuentro bien de fuerzas, pero noto los músculos de la pierna cansados de la larga bajada anterior y no subo como me gustaría. A continuación viene otra larga bajada. Aquí procuro tomármelo con algo más de calma en vista de lo que todavía espera.

La segunda sorpresa del día es una intensa subida por un cortafuegos. Corta pero empinada. Una vez arriba quedan 6 kilómetros de continuos toboganes. La táctica conservadora da buenos frutos y esta última parte la hago bastante bien y recuperando unos cuantos puestos.

A mí la organización me ha parecido correcta y se ha encontrado bastante buen ambiente en los avituallamientos y al paso por las poblaciones. Una carrera muy recomendable y a la que deseo un gran porvenir.

Hay dos críticas que he leído en los foros y otras crónicas. La primera respecto al escaso marcaje. Es cierto que no había muchas marcas, pero era imposible perderse. Yo, personalmente, no veo nada malo en poner las marcas estrictamente necesarias. No veo la necesidad de encontrarse una marca cada 20 metros. La segunda respecto a los avituallamientos. Yo he encontrado los avituallamientos bien surtidos y también el de llegada, con una pizza riquísima. Por lo que han comentado otros compañeros que iban más atrás eran escasos, y a muchos corredores se han encontrado las mesas vacías. Un detalle a mejorar y perdonable por la inexperiencia. Solo un detalle, yo no encuentro nada malo en tener que coger agua de una fuente en un avituallamiento. ¡Qué estamos en una carrera de montaña! ¡Un poco de espíritu aventurero, por favor!
Creo que lo que pasa es que en muchas carreras nos están malacostumbrando con auténticos banquetes.

jueves, 24 de marzo de 2011

Un par de vídeos





Un par de videos muy interesantes que he encontrado por ahí.

El primero, sin comentarios. Pone la piel de gallina. Para más información sobre el caso basta con teclear "Team Hoyt" en cualquier buscador o en youtube.

El segundo está muy bien. Es el resumen de la TrasGrancanaria dentro de la serie de "Get ready for" de Sébastien Chaigneau. La serie en general es muy recomendable.
Lo que más me ha llamado la atención, es saber que los primeros también paran en los avituallamientos como el resto de los mortales, ¡e incluso se sientan!

Marxa a peu Borriol


Después de varios meses sin acudir a ninguna carrera, me decido por fin a inscribirme en la Marxa a Peu de Borriol, nueva para mí. No he competido (si a lo que hago se puede llamar competir) en lo que llevamos de año, pero si parece que estoy entrenando bien, así que me lo tomo como un test.

Toca madrugar un poco a pesar de ser el 19 de marzo y después de recoger a mi compañero José Luis en Valencia nos dirigimos a Borriol.

La mañana es fresca, pero el día se anuncia caluroso como descubrimos enseguida.

Yo voy un poco acojonadillo recordando lo que me encontré en la Maratón de Borriol del año pasado, que se me hizo muy larga por lo duro y técnico del recorrido.

En la salida nos encontramos casi los últimos, pero salimos bastante rápidos y los primeros kilómetros, que son bastante anchos, nos permiten recuperar puestos sin los típicos tapones.

Contra mis temores el recorrido es bastante corredor y me permite mantener un buen ritmo. Además hay algunos tramos de senda que resultan muy bonitos y agradables de correr y grandes vistas en general.

Los tramos de bajada no son muy difíciles, pero como de costumbre se me atragantan y bastantes corredores de los que adelanto subiendo me vuelven a pasar en ellos.

Al final termino con buenas sensaciones, apretando en el último tramo para poder bajar de las 2 horas y media. En ningún momento he ido a tope ni he sufrido en exceso, con lo que doy por aprobado el test.

Buenos avituallamientos durante la carrera e increíble el de la meta, que parecía una boda.